Beneficios de la N-Acetil L-Carnitina
¿Qué es la N-Acetil L-Carnitina?
La N-Acetil L-Carnitina es una forma esterificada de la sustancia natural carnitina que está en estudio como una manera de prevenir el daño que la quimioterapia causa a los tejidos. Los tejidos de los músculos y el hígado elaboran la carnitina en nuestro organismo y muchas células del cuerpo usan esta sustancia para producir energía de la grasa.
¿Para qué sirve la N-Acetil L-Carnitina?
Interviene en numerosos procesos metabólicos y su función es transportar Acetil-CoA y ácidos grasos al interior de las mitocondrias para su posterior oxidación liberándose energía, es decir, interviene en el proceso de obtención de energía a partir de las grasas. Su fórmula acetilada permite cruzar la barrera hematoencefálica, mejorando los niveles de energía de las células del cerebro. Tiene efectos antioxidantes, neuromoduladores y neuroprotectores, incluso se está estudiando como tratamiento para dolor neuropático.
Los estudios científicos demuestran que:
- Muestra beneficios en trastornos distímicos y depresión, así como en fibromialgia
- Puede ser un tratamiento eficiente para hipertrigliceridemias al combinarlo con una dieta hipocalórica
- Su ingesta mejora los procesos de recuperación, reduciendo el daño muscular y optimizando la acción de ciertas hormonas
¿Por qué debemos tomar N-Acetil L-Carnitina?
La N-Acetil L-Carnitina cuenta con diversos beneficios, entre ellos mejorar el funcionamiento de las mitocondrias y potenciar la salud del sistema nervioso, mejora la resistencia a la insulina, puede potenciar la actividad del sistema inmune, y protege la musculatura.
En casos de personas con dietas vegetarianas o veganas, o con componentes genéticos que provocan problemas de la síntesis de L-Carnitina, el desequilibrio se manifiesta con fatiga muscular, calambres o envejecimiento prematuro.
¿Qué alimentos contienen la N-Acetil L-Carnitina?
La forma esterificada es difícil de encontrar en alimentos, pero su forma natural se encuentra presente en muchos alimentos habituales de la dieta, sobre todo de origen animal, como la carne de ternera, cerdo, pollo, pescado o derivados del lácteo.
¿Cómo y cuándo se toma la N-Acetil L-Carnitina?
Un organismo sano es capaz de producir cantidades de carnitina hasta 16 mg/día dependiendo del peso y las necesidades del cuerpo. Es utilizada ampliamente por deportistas, vegatarianos y veganos como suplemento dietético junto a una dieta equilibrada.
Con una dosis de POWER se pueden alcanzar todos los beneficios mencionados anteriormente.
¿Cómo funciona la N-Acetil L-Carnitina en el cerebro?
Al cruzar la barrera de sangre del cerebro aumenta el metabolismo de energía en las células cerebrales mejorando casi todos los procesos cognitivos; aumenta la concentración y la claridad mental, limpia el cerebro de toxinas y fortalece los receptores y las neuronas, tiene una capacidad antioxidante ya que es capaz de eliminar algunas de las grasa que dañan nuestro cerebro, aumenta la memoria porque contribuye a sintetizar acetilcolina, estabiliza el sistema nervioso, y mejora el humor y estado de ánimo.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la N-Acetil L-Carnitina?
Al ser un componente naturalmente presente en el organismo, es un compuesto totalmente seguro. Si se aumenta su ingesta por la suplementación, se deben seguir las indicaciones y no sobrepasar las cantidades, aunque no suele presentar efectos secundarios.
La N-Acetil L-Carnitina es apenas uno de los once ingredientes que contiene POWER. Si quieres conocer más sobre los otros componentes te invitamos a que hagas click en esta liga.
Referencias
- https://www.neuronae.net/post/n-acetilcarnitina-depresi%C3%B3n-y-fibromialgia
- http://ve.scielo.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1315-01622016000400009
- https://g-se.com/utilizacion-de-la-l-carnitina-como-suplemento-dietetico-una-revision-cientifica-758-sa-r57cfb27180ab0
- https://farmaciaprincipal124.com/n-acetil-carnitina-y-depresion-cansancio-y-o-falta-de-energia
- https://blog.nutritienda.com/n-acetil-l-carnitina/
- https://www.marnys.com/es/l-carnitina/#:~:text=Alimentos%20que%20contienen%20L%2DCarnitina,-Un%20organismo%20sano&text=La%20L%20Carnitina%20tambi%C3%A9n%20se,pollo%2C%20pescado%20o%20derivados%20l%C3%A1cteos.
- https://topnutrition.es/diccionario/acetil-l-carnitina#:~:text=Aumenta%20la%20concentraci%C3%B3n%20y%20la,contribuye%20a%20sintetizar%20la%20acetilcolina.
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No se incluyen todas las características, acciones y efectos posibles.
